daftar poker idn poker judi poker poker indonesia

10 Cara Menjadi Versi Terbaik Diri Anda

Seberapa penting Anda? Apakah Anda memiliki daftar prioritas Anda sendiri? Jika Anda adalah orang tua, Anda tidak ragu menganggap anak Anda sebagai prioritas nomor satu Anda. Jika Anda bekerja sebagai manajer atau pemilik bisnis dengan staf atau target untuk mempertimbangkan Anda akan memperlakukan pekerjaan sebagai sangat penting. Sangat penting untuk menjaga staf dan pelanggan Anda, mencari nafkah dan berada dalam lingkungan yang menstimulasi yang mendukung Anda.

Keluarga dan teman-teman juga penting. Mereka sering menjadi alasan kami bekerja sangat keras; untuk memberi mereka rumah yang nyaman dan gaya hidup, masa sekolah yang baik dan menyenangkan bersama.

Pertanyaan besarnya adalah, di mana Anda cocok dengan semua ini? Jika Anda pergi ke restoran atau berkonsultasi dengan spesialis dan melihat bahwa mereka stres, mudah tersinggung dan terlalu banyak bekerja, Anda mungkin akan bertanya-tanya mengapa mereka setuju untuk mengambil pesanan Anda. Hal yang sama berlaku jika Anda ditarik ke segala arah dan tidak merasa mampu mengatasinya. Rasa iritasi, frustrasi dan kebencian bisa mulai muncul ke permukaan. Tidak ada manfaatnya.

Mencapai keseimbangan dalam hidup, di mana Anda mengenali batas dan batas Anda, memungkinkan Anda menjadi versi terbaik dari diri Anda sendiri. Maka semua orang, termasuk Anda, memiliki pengalaman dan kualitas hidup yang lebih baik.

Berikut adalah 10 cara untuk menjadi versi terbaik dari diri Anda:

– Berlatihlah berbicara diri yang positif. Mulailah memperhatikan respons otomatis 'Saya sangat bodoh' yang dapat dengan mudah muncul ketika Anda sedang stres. Ya, sesuatu yang Anda lakukan mungkin merupakan kesalahan, tetapi itu tidak berarti Anda bodoh. Kita sering berbicara dengan diri kita sendiri lebih keras daripada yang pernah kita lakukan kepada orang lain. Belajar untuk lebih ramah pada diri sendiri dan mengenali tanda-tanda stres awal Anda.

– Jadwalkan waktu untuk hal-hal yang Anda tahu Anda lakukan dengan baik. Ini sangat penting di tengah-tengah masa sulit atau sulit untuk mengingatkan diri Anda tentang keterampilan, bakat, dan kemampuan Anda. Berikan waktu untuk hal-hal yang Anda nikmati dan kuasai. Olahraga, DIY, memainkan alat musik, menjadi sukarelawan bisa menjadi cara untuk membawa pola pikir positif ke dalam hidup Anda.

– 'Siarkan' apa yang telah Anda lakukan. Pekerjaan rumah tangga, tugas chauffeuring, tugas yang tidak diperhatikan sering dianggap biasa saja. Tidak perlu bersusah payah, tetapi sesekali mengingatkan orang lain bahwa Anda telah mengisi lemari dengan makanan, cucian bersih dan handuk tidak diisi ulang dengan sihir. Mintalah penghargaan untuk upaya-upaya yang mendukung kelancaran hidup mereka.

– Tersenyumlah dan terima pujian dan pujian. Jangan mengangkatnya dengan cara 'bukan apa-apa'. Akui, katakan 'terima kasih' dan beri tahu mereka bahwa sopan santun dan penghargaan yang baik penting bagi Anda.

Tenangkan dirimu. Menjadi versi terbaik dari diri Anda berarti mampu mengelola stres. Belajar untuk mengenali apa yang Anda bisa dan tidak bisa lakukan setiap hari. Tidak ada gunanya menjadi tak terkalahkan atau merasa bahwa Anda telah gagal jika Anda tidak berhasil melakukan segalanya. Tidak apa-apa untuk menangani pekerjaan besar secara bertahap.

– Biarkan yang lain membantu. Jika Anda bekerja berjam-jam atau memiliki banyak permintaan pada waktu Anda mengapa tidak melibatkan bantuan dengan membersihkan, berkebun, menyetrika atau dengan tugas-tugas bisnis seperti PR, akun dan media sosial. Waktu yang dibebaskan dapat digunakan di tempat lain dan sering menghabiskan uang dengan baik. Delegasikan tugas kepada staf dan dorong mereka untuk berkembang dan menjadi lebih antusias tentang pekerjaan mereka. Biarkan anak Anda membantu. Bahkan jika upaya mereka tidak baik, mendorong mereka untuk menjadi lebih mandiri.

– 'Tidak' bisa menjadi kata yang paling positif dalam kosakata Anda saat digunakan dengan baik. 'Ya' bisa menjadi kebiasaan negatif jika Anda secara otomatis mengambil terlalu banyak dengan cara kerja, keterlibatan sosial atau tanggung jawab keluarga. Kami mungkin ingin menyenangkan orang lain, tampil efisien dan sukses. Tetapi mengatakan 'tidak' dengan cara yang tepat memungkinkan Anda menggunakan waktu Anda dengan baik, fokus pada prioritas Anda dan menjadi versi terbaik dari diri Anda.

– Peliharalah hubungan Anda. Mitra kami, keluarga, rekan kerja, teman-teman tidak dapat diharapkan menjadi paranormal tetapi akan sering memahami dan mendukung jika diberi tahu apa yang terjadi dan meminta bantuan. Biarkan mereka masuk dan mereka bahkan dapat menghasilkan ide dan saran yang bagus.

– Apakah istirahat teratur. Mungkin tampak kontra-intuitif untuk berhenti bekerja untuk sementara waktu, tetapi istirahat teratur memungkinkan Anda untuk mengelola stres dengan lebih baik dan kembali bekerja dengan perspektif baru dan wawasan baru. Menjadi versi terbaik dari diri Anda berarti menjaga diri sendiri dan berhenti dari waktu ke waktu. Dapatkan camilan sehat, banyak air dan matikan selama satu jam atau lebih sebelum tidur.

– Terima undangan dan penawaran yang membawa Anda keluar dari zona nyaman Anda. Menakut-nakuti diri Anda sedikit setiap hari, meskipun hanya dengan memilih makan siang yang berbeda, berbicara dengan seseorang yang baru, menerima tantangan. Biarkan kepercayaan diri dan kepercayaan diri Anda tumbuh dengan memperluas cakrawala Anda. Simpan jurnal dan catat kesuksesan kecil itu untuk menopang Anda selama masa-masa sulit.

Menjadi versi terbaik dari diri Anda berarti membuang pola lama yang tidak membantu yang mungkin pernah bekerja dengan baik untuk Anda. Dan yang menarik, setelah kita menerima perubahan positif, faktor lain sering kali bekerja untuk memotivasi dan mendukung kita.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *